Ilustrasi buah-buahan. (EvolvingScenes/Pixabay)
Jakarta, CNN Indonesia -- Stroberi bersalut cokelat ternyata bermanfaat untuk kehidupan seks Anda berkat kandungan flavonoidnya.
Penelitian baru, seperti dilansir AskMen membuktikan bahwa mengkonsumsi flavonoid yang ada dalam makanan nabati seperti stroberi, dapat mempertahankan ereksi.
Disfungsi ereksi, yakni tak mampu ereksi atau tak mampu mempertahankan ereksi yang mencukupi untuk berhubungan seksual, dialami sebagian besar pria paruh baya dan lebih tua.
Sejumlah gejala menunjukkan sampai separuh penduduk di Amerika mengalami beberapa bentuk disfungsi ereksi. Kebiasaan tertentu, seperti diet sehat, konsumsi alkohol minimal, dan gaya hidup aktif, telah lama terbukti mencegah disfungsi ereksi.
Namun demikian, penelitian terbaru ini, yang melibatkan lebih dari 25 ribu partisipan pria, menunjukkan bahwa makan sebutir apel sehari benar-benar dapat mencegah penyakit dan mencegah masalah kejantanan.
Apel mengandung anthocyanin, satu dari tiga flavonoid (anthocyanin, flavon, dan flavanon) yang paling bermanfaat. Demikian pula stroberi. Makanan lain yang juga dapat membantu adalah blueberry, cherry, macam-macam jeruk, dan bahkan red wine.
Makanlah beberapa porsi buah dalam sepekan, maka risiko disfungsi ereksi akan turun 10 persen. Isilah diet Anda dengan lebih banyak buah, maka risikonya turun 14 persen.
Pesanlah pinot noir, alih-alih bir, dan ngemil blueberry sambil menonton televisi. Berdasarkan studi tersebut manfaatnya sebaik lima jam berjalan cepat dua hingga lima jam tiap pekan.
Tentu saja, jika makan banyak buah lalu duduk santai saja sepanjang hari, Anda tak akan mendapat hasil yang diharapkan. Karena tak ada yang dapat menggantikan olah raga rutin.
Peneliti menemukan bahwa pria yang makan buah kaya flavonoid dan berolah raga rutin adalah yang paling minimal peluangnya mengalami ejakulasi dini, yakni risikonya turun 21 persen.
Walau Anda tak menderita disfungsi ereksi, Anda tetap harus makan buah dan berolah raga. Ini sekadar saran yang baik untuh hidup berkualitas dalam tahun-tahun mendatang.
Laki-laki yang memiliki disfungsi ereksi seharusnya berkonsultasi dengan dokter kerap merupakan pertanda ada hal lain yang lebih serius, seperti penyakit jantung. Maka jadwalkan pertemuan dengan dokter, dan untuk sementara, rajinlah makan buah.
Penelitian baru, seperti dilansir AskMen membuktikan bahwa mengkonsumsi flavonoid yang ada dalam makanan nabati seperti stroberi, dapat mempertahankan ereksi.
Disfungsi ereksi, yakni tak mampu ereksi atau tak mampu mempertahankan ereksi yang mencukupi untuk berhubungan seksual, dialami sebagian besar pria paruh baya dan lebih tua.
Sejumlah gejala menunjukkan sampai separuh penduduk di Amerika mengalami beberapa bentuk disfungsi ereksi. Kebiasaan tertentu, seperti diet sehat, konsumsi alkohol minimal, dan gaya hidup aktif, telah lama terbukti mencegah disfungsi ereksi.
Namun demikian, penelitian terbaru ini, yang melibatkan lebih dari 25 ribu partisipan pria, menunjukkan bahwa makan sebutir apel sehari benar-benar dapat mencegah penyakit dan mencegah masalah kejantanan.
Apel mengandung anthocyanin, satu dari tiga flavonoid (anthocyanin, flavon, dan flavanon) yang paling bermanfaat. Demikian pula stroberi. Makanan lain yang juga dapat membantu adalah blueberry, cherry, macam-macam jeruk, dan bahkan red wine.
Makanlah beberapa porsi buah dalam sepekan, maka risiko disfungsi ereksi akan turun 10 persen. Isilah diet Anda dengan lebih banyak buah, maka risikonya turun 14 persen.
Pesanlah pinot noir, alih-alih bir, dan ngemil blueberry sambil menonton televisi. Berdasarkan studi tersebut manfaatnya sebaik lima jam berjalan cepat dua hingga lima jam tiap pekan.
Tentu saja, jika makan banyak buah lalu duduk santai saja sepanjang hari, Anda tak akan mendapat hasil yang diharapkan. Karena tak ada yang dapat menggantikan olah raga rutin.
Peneliti menemukan bahwa pria yang makan buah kaya flavonoid dan berolah raga rutin adalah yang paling minimal peluangnya mengalami ejakulasi dini, yakni risikonya turun 21 persen.
Walau Anda tak menderita disfungsi ereksi, Anda tetap harus makan buah dan berolah raga. Ini sekadar saran yang baik untuh hidup berkualitas dalam tahun-tahun mendatang.
Laki-laki yang memiliki disfungsi ereksi seharusnya berkonsultasi dengan dokter kerap merupakan pertanda ada hal lain yang lebih serius, seperti penyakit jantung. Maka jadwalkan pertemuan dengan dokter, dan untuk sementara, rajinlah makan buah.
No comments:
Post a Comment